omáčky, hořčice, kečupy, zálivky,přílohy

Na jako rýži den naklíčené pohanky

Suroviny na omáčku rozmixujeme, dochutíme dle potřeby a podáváme s přílohou. Můžete si vyrobit také pohankový knedlík, který najdete též v mých receptech.

Krásné raw tvoření a sluníčko v duši všem 

Vše kromě kopru dáme do mixéru a vodou regulujeme požadovanou konzistenci.
Dochucování je trošku alchymie, pohrajte si s kořením až dostanete sladkokyselou chuť. Přidáme kopr a promícháme. Na kopru opravdu nešetříme.

Pohankový knedlík

Potřebujeme :
Hrnek namočené pohanky cca 4 hodiny
Umleté ovesné vločky na zahuštění
Sůl nejlépe Himalajskou

Pohanku propláchneme, necháme pořádně okapat a ponorným mixérem rozmixujeme na kaši. Zahustíme vločkovou moukou, osolíme a vytvarujeme knedlík. Nakrájíme na plátky a podáváme s koprawkou. Knedlík je ještě lepší, když ho uděláte ráno a do oběda ho necháte okorat.

Výborné, rychlé, výživné

Sluníčko v duši všem a spoustu elánu

Pšenici rozmixujeme např. v elektrickém mlýnku, dochutíme solí a mokrýma rukama vutvarujeme šištičku. Nakrájíme na plátky a podáváme k omáčkám. Není nutno dávat do sušičky.
Knedlík je hutnější a krásně zasytí. S omáčkou tvoří dokonalý pár.

Dobrou chuť a krásný den všem

Vše rozmixujeme a kořením si ještě doladíme chuť

Moc dobré s raw hranolkami s kedlubny:-)

Krásný den milí rawáčci